Sleep problems- Bad dreams:రాత్రి వేళ నిద్ర సరిగా పట్టకపోవడం చాలా మందికి సాధారణ సమస్యగా మారింది. కొందరికి నిద్ర వచ్చినా మధ్యలో చెడు కలలతో మెలుకువ వచ్చేస్తుంది. అలాంటి సమయంలో మనసు భయంతో నిండిపోతుంది, ఆ తరువాత రాత్రంతా మళ్లీ నిద్ర పట్టదు. ఇది క్రమంగా శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవడానికి వాస్తు శాస్త్రంలో కొన్ని సహజ పద్ధతులు సూచించారు.

వాస్తు ప్రకారం, మన గది వాతావరణం, మనం ఉపయోగించే వస్తువులు, దిశల ప్రాధాన్యం.. ఇవన్నీ మన నిద్రపై ప్రభావం చూపుతాయి. ముఖ్యంగా రాత్రిపూట మనం నిద్రించే ప్రదేశం చుట్టూ సానుకూల శక్తి ఉండాలి. అలా లేని సమయంలో మనసు అస్థిరంగా మారి చెడు కలలు కలగవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి కొన్ని సరళమైన పద్ధతులు ఇంట్లోనే అనుసరించవచ్చు.

Also Read:https://teluguprabha.net/devotional-news/significance-of-buying-clay-items-on-kartika-purnima/

ముత్యం…

వాస్తు సూచనల్లో ముత్యం ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ముత్యం సహజంగా ప్రశాంత శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. నిద్రకు వెళ్లే ముందు ఒక చిన్న ముత్యాన్ని దిండుకింద ఉంచితే సానుకూల శక్తి మన చుట్టూ వ్యాపిస్తుంది. దీని ప్రభావంతో మనస్సు ప్రశాంతమవుతుంది, ఒత్తిడి తగ్గుతుంది, నిద్ర గాఢంగా వస్తుంది. అంతేకాకుండా చెడు కలలు కూడా దూరమవుతాయి. ముత్యం శాంతి, సమతుల్యతకు సంకేతంగా పరిగణిస్తారు. అందుకే దీన్ని వాస్తు పరిష్కారాల్లో ప్రాధాన్యత ఇస్తారు.

స్పటికం..

ఇంకో సమర్థవంతమైన పద్ధతి స్పటికాన్ని ఉపయోగించడం. స్పటికం అంటే క్వార్ట్జ్ క్రిస్టల్. ఇది ప్రతికూల ఆలోచనలను తగ్గించి, సానుకూల శక్తిని పెంచుతుందని నమ్మకం ఉంది. రాత్రిపూట నిద్రించే ముందు ఒక స్పటికాన్ని స్వచ్ఛమైన గుడ్డలో కట్టి, దిండుకింద ఉంచడం మంచిదని వాస్తు నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ పద్ధతి ద్వారా మనసు స్థిరంగా మారుతుంది, భయాలు తగ్గుతాయి, చెడు కలలు రావు. స్పటికం మానసిక ప్రశాంతతకు, ఆత్మవిశ్వాసానికి సహాయపడుతుందని భావిస్తారు.

క్రిస్టల్స్..

ప్రస్తుతం మార్కెట్లో అనేక రకాల క్రిస్టల్స్ లభిస్తున్నాయి. వాటిలో అమెథిస్ట్ అనే క్రిస్టల్ ప్రత్యేక ప్రాధాన్యం కలిగి ఉంది. దీన్ని “శాంతి రాయి”గా కూడా పిలుస్తారు. అమెథిస్ట్‌ను దిండుకింద ఉంచడం ద్వారా సానుకూల శక్తి ప్రసారం అవుతుందని, ఆత్మనియంత్రణ పెరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని ప్రభావం మన మానసిక స్థితిని సమతుల్యం చేస్తుంది. ఒత్తిడి, భయం, ఆందోళన వంటి భావనలు తగ్గుతాయి.

గది దిశ…

వాస్తు ప్రకారం, చెడు కలలు రావడం వెనుక గది దిశ, దానిలోని వస్తువుల స్థానం, లేదా గదిలో ఉన్న అల్లకల్లోలం కూడా కారణం కావచ్చు. పడకగది ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా, సర్దుగా ఉండాలి. దానిలో పాత వస్తువులు, పగిలిన అద్దాలు, నల్ల రంగు వస్తువులు ఎక్కువగా ఉంటే ప్రతికూల శక్తి పెరుగుతుంది. కాబట్టి వీటిని తొలగించడం మంచిది. అలాగే పడుకునే ముందు గదిలో సుగంధ దీపం వెలిగించడం లేదా సుగంధ నూనెతో డిఫ్యూజర్ ఉపయోగించడం కూడా వాస్తు ప్రకారం సానుకూల శక్తిని పెంచుతుంది.

మొబైల్ ఫోన్ లేదా టీవీ..

ఇంకా నిద్రకు ముందు మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచే చిన్న అలవాట్లు కూడా ఉపయోగపడతాయి. మొబైల్ ఫోన్ లేదా టీవీ ఎక్కువసేపు చూడకూడదు. వాటి కాంతి మన మెదడులో ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. ఆ బదులుగా కొన్ని నిమిషాలు ధ్యానం చేయడం లేదా శాంతమైన సంగీతం వినడం మంచిది. ఇవి మనసును సేదతీరుస్తాయి, నిద్ర సహజంగా వస్తుంది.

Also Read:https://teluguprabha.net/devotional-news/parijata-plant-benefits-in-home-according-to-vastu/

చెడు కలలు తరచుగా వస్తుంటే అది మన లోపల ఉన్న భయాలు, ఒత్తిడుల సంకేతం కూడా కావచ్చు. వాస్తు చిట్కాలు పాటించడం వల్ల వీటిని తగ్గించుకోవచ్చు. ముత్యం, స్పటికం, అమెథిస్ట్ వంటి రాళ్ల సహజ శక్తులు మన మనస్సును సంతులితం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇవి మన చుట్టూ సానుకూల ఆలోచనలు వ్యాపింపజేస్తాయి.