Health - రాత్రిపూట పెరుగు తింటున్నారా..అయితే ఎంత డేంజరో తెలుసా!

Homeగ్యాలరీHealth: రాత్రిపూట పెరుగు తింటున్నారా..అయితే ఎంత డేంజరో తెలుసా!

గ్యాలరీ

Health: రాత్రిపూట పెరుగు తింటున్నారా..అయితే ఎంత డేంజరో తెలుసా!

October 1, 2025, 10:23 am

మధ్యాహ్నం పూట పెరుగు తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ బాగా జరిగి, శరీరం పెరుగులోని పోషకాలను సులభంగా గ్రహిస్తుంది.

పెరుగు ప్రోబయోటిక్స్‌కు అద్భుతమైన మూలం. దీనిలోని మంచి బ్యాక్టీరియా పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

పెరుగులో పోషకాలు అధికంగా ఉండి శరీర శక్తి స్థాయిని పెంచుతుంది. బలహీనంగా అనిపిస్తే క్రమం తప్పకుండా పెరుగు తినడం మంచిది.

రాత్రిపూట పెరుగు తినడం వల్ల జలుబు, దగ్గు, సైనస్, కఫం పెరుగుతాయి. ఎందుకంటే పెరుగులో చల్లబరిచే గుణాలు ఉంటాయి.

ఉదయం లేదా రాత్రి సమయంలో పెరుగు తినడం మానుకోవాలి. పెరుగులో వేయించిన జీలకర్ర పొడిని వేసుకొని తినడం వల్ల జీర్ణక్రియకు మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

పెరుగులో చక్కెర లేదా ఉప్పు జోడించడం వల్ల దాని రుచి పెరగడమేకాకుండా రెట్టింపు ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

Tags
health

Previous article

OG Movie: 250 కోట్ల క్ల‌బ్‌లోకి ఓజీ – బ్రేక్ ఈవెన్ టార్గెట్ రీచ్ కావాలంటే ఇంకా ఎంత రావాలంటే?

Next article

Gold Price Today: దసరాకి దుమ్మురేపుతున్న గోల్డ్ రేట్లు.. కొనటం కాదు చూసి సంతోషించాల్సిందేనా..?

సంబంధిత వార్తలు | RELATED ARTICLES

Latest News