Dragon Fruit Benefits: శీతాకాలం ప్రారంభం కావడంతో మార్కెట్‌లోకి కొత్త పండ్లు రావడం ప్రారంభించాయి. మార్కెట్లో డ్రాగన్ ఫ్రూట్ విపరీతంగా అమ్మువడవుతోంది. ఈ పండు రుచికరంగా, ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది. అవేంటో చూద్దాం.
- Advertisement -
డ్రాగన్ ఫ్రూట్ డెంగ్యూ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా పోరాడే శక్తిని అందిస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. సహజ లక్షణాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న ఈ పండు కరోనా వైరస్, డెంగ్యూ వంటి ప్రమాదకర జ్వరాలను తరిమి కొడుతుంది.డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌లో విటమిన్ సి లభిస్తుంది. ఇది మన శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అందుకే డ్రాగన్ ఫ్రూట్ కరోనా వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్, డెంగ్యూ జ్వరం రెండింటికీ వ్యతిరేకంగా రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌లోని ప్రయోజనాల కారణంగా సూపర్ ఫుడ్ అని కూడా పిలుస్తారు. డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌లో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, దీనిని తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ సరిగ్గా జరుగుతుంది. డెంగ్యూ జ్వరం వచ్చి కోలుకుంటున్న వారికి కూడా ఈ పండు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.బీటా కెరోటిన్, లైకోపీన్ అనే మూలకాలు డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌లో కనిపిస్తాయి. ఈ మూలకాలను ఆహారంలో తీసుకునే వ్యక్తులకు, వారి శరీరంలో క్యాన్సర్ వంటి ప్రమాదకరమైన వ్యాధి వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి. దీని నుండి కూడా మీరు డ్రాగన్ ఫ్రూట్ మన శరీరంలోని కణాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.రక్తహీనత ఉన్నవారు కరోనావైరస్, డెంగ్యూ ఇన్ఫెక్షన్లకు గురవుతారు. డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌లో ఇనుము సమృద్ధిగా ఉంటుంది. కాబట్టి, ఇది రక్తహీనతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. సరైన రక్త ప్రసరణను నిర్వహిస్తుంది.డ్రాగన్‌ఫ్రూట్‌ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరం అంతటా శక్తి సజావుగా ప్రవహించేలా చేస్తుంది. డయాబెటిస్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులను నివారిస్తుంది. దీనిలో పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వులు, ఒమేగా-3, ఒమేగా-6 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి.
