Health - బెల్లం ఎక్కువగా తింటే శరీరానికి మేలు కంటే నష్టం ఎక్కువ

Homeగ్యాలరీHealth: బెల్లం ఎక్కువగా తింటే శరీరానికి మేలు కంటే నష్టం ఎక్కువ

గ్యాలరీ

Health: బెల్లం ఎక్కువగా తింటే శరీరానికి మేలు కంటే నష్టం ఎక్కువ

October 13, 2025, 2:34 pm

బెల్లం ఎంత మంచిదో.. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరగడం దగ్గర్నుంచీ జీర్ణ సమస్యలు ఇతర సమస్యలొస్తాయి.

విటమిన్స్, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నప్పటికీ ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఇది మేలు చేయడానికి బదులు ఎన్నో సమస్యల్ని క్రియేట్ చేస్తాయి.

బెల్లంలో హై కేలరీలు ఫ్యాట్‌ని పెంచుతుంది. ఒకవేళ తీసుకోవాలనుకుంటే ఇతర కేలరీలను తగ్గించుకోవాలి.

షుగర్ ఉన్నవారు కూడా బెల్లానికి దూరంగా ఉండాలి.దీనిని తీసుకున్నప్పుడు బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ పెరుగుతాయి.

ఎక్కువగా తీసుకుంటే జీర్ణ సమస్యలు తగ్గడమే కాకుండా ఉబ్బరం, గ్యాస్, విరోచనాల వంటి జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి.

జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడేవారు బెల్లానికి దూరంగా ఉండడం మంచిది. దీంతో పాటు మలబద్ధకం సమస్య కూడా వేధిస్తుంది.

ఇందులోని జిగురు లాంటి పదార్థం దంతాలకి అంటుకుని బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది. దీంతో కావిటీస్, ఇతర దంత సమస్యలు పెరుగుతాయి.

Tags
health

Previous article

Viral: పార్టీకి మోసం చేసిన వారికి మళ్లీ చోటు లేదు: కాంగ్రెస్ ఎమ్మెల్యే సంచలన వ్యాఖ్యలు!

Next article

CGHS Rates Revision 2025 : కేంద్ర ఉద్యోగులకు శుభవార్త.. 15 ఏళ్ల తర్వాత CGHS రేట్లలో మార్పు, ఇకపై చికిత్స మరింత సులభం

సంబంధిత వార్తలు | RELATED ARTICLES

Latest News