Saturday, November 15, 2025
Homeగ్యాలరీPassion fruit: ప్యాషన్‌ ఫ్రూట్‌తో లాభాలు మెండు.. క్యాన్సర్‌తో పాటు అనేక వ్యాధులకు చెక్‌..!

Passion fruit: ప్యాషన్‌ ఫ్రూట్‌తో లాభాలు మెండు.. క్యాన్సర్‌తో పాటు అనేక వ్యాధులకు చెక్‌..!

Health benefits of consuming passion fruit: ప్యాషన్ ఫ్రూట్‌ దీన్నే కృష్ణ పండుగా పిలుస్తారు. ఇది ఒక తీగజాతి మొక్క. దీని ఆకులు, పండ్లు పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. లోపలి భాగం జ్యూసీగా మెత్తగా ఉండే ఈ పండ్లతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ప్యాషన్‌ ఫ్రూట్‌ శక్తివంతమైన ఫైబర్‌తో నిండి ఉంటుంది. ఈ పండులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.
దీని ఆకులో విటమిన్ సి, ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందిస్తుంది.
ప్యాషన్ ఫ్రూట్ ఆకు రసం లేదా కషాయాలను తీసుకోవడం ద్వారా, రక్తంలో షుగర్‌ లెవల్స్‌ను కంట్రోల్‌ చేయవచ్చు.
ఇది రక్తంలో బ్లడ్‌ షుగర్‌ లెవల్స్‌ను కంట్రోల్‌ చేసి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. డయాబెటిస్‌ను కంట్రోల్‌ చేస్తుంది.
దీనిలోని విటమిన్ ఏ బీటా కెరోటిన్ రూపంలో ఉంటుంది. ఇది అంధత్వాన్ని తగ్గించి కంటి పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
దీనిలో క్యాన్సర్ నిరోధక గుణాలు ఉన్నాయి. దీన్ని తినడం వల్ల గ్యాస్ట్రిక్, క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధుల నుంచి కాపాడుకోవచ్చు.
సంబంధిత వార్తలు | RELATED ARTICLES

Latest News

Ad