Custard Apple.. - ఆరోగ్య ప్రదాయిని సీతాఫలం బెనిఫిట్స్

Custard Apple: ఆరోగ్య ప్రదాయిని సీతాఫలం.. దీనితో వచ్చే బెనిఫిట్స్ తెలిస్తే అస్సలు వదలరు

September 29, 2025, 10:14 pm

- Advertisement -

Seasonal fruit Custard Apple Benfits: సీజనల్ ఫ్రూట్స్‌లో సీతాఫలాలకు ఉండే స్పెషాలిటీయే వేరు. నోటికి రుచికరంగా, తీపిగా ఉండే ఈ పండ్లలో నేచురల్ షుగర్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఎంతో రుచికరమైన ఈ పండ్లు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి.

ఎన్నో పోషకాలకు నిలయం సీతాఫలం. అందుకే ఈ పండ్లను పిల్లలు, పెద్దలు అని తేడా లేకుండా అందరూ చాలా ఇష్టంగా తింటారు.

సీతాఫలాల్లో రకరకాల రెసిపీలు కూడా అందుబాటులోకి వచ్చాయి. సీతాఫలంతో ఐస్ క్రీమ్స్ కూడా తయారు చేస్తున్నారు. ఎన్నో వెరైటీలు మార్కెట్‌లోకి వచ్చేశాయి.

సీతాఫలం పండులో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. దీంతో పాటు విటమిన్ సీ, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. సీతాఫలంలో నేచురల్ షుగర్స్ అధికంగా ఉంటాయి.

సీతాఫలాన్ని ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు కాకుండా బ్రేక్ ఫాస్ట్ టైమ్ లేదా భోజనానికి ముందు తీసుకుంటే మంచిది. దీని వల్ల షుగర్ అనేది సరైన విధంగా ప్రాసెస్ అవుతుంది.

అయితే, సీతాఫలాన్ని అధికంగా తీసుకోవడం కూడా అంత మంచిది కాదు. మీ డైట్‌లో మార్పులు చేర్పులు చేసే ముందు కచ్చితంగా డాక్టర్‌ని సంప్రదించడం మంచిది.

తక్షణమే శక్తిని అందించడంలోనూ సీతాఫలం సహయపడుతుంది. కాకపోతే మోతాదు విషయంలో మాత్రం చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుందని చెబుతున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్.

Saddula Bathukamma: ఊరూరా ‘సద్దుల బతుకమ్మ’.. గౌరమ్మ వైభవం చూసేందుకు రెండు కళ్లూ చాలవేమో

సంబంధిత వార్తలు | RELATED ARTICLES

Custard Apple: ఆరోగ్య ప్రదాయిని సీతాఫలం.. దీనితో వచ్చే బెనిఫిట్స్ తెలిస్తే అస్సలు వదలరు

Sravanthi Chokarapu: గోవా బీచ్‌లో గ్లామర్ గేమ్ స్టార్ట్ చేసిన స్రవంతి!

Shiva Jyothi: 10 ఏళ్ల తర్వాత గుడ్ న్యూస్.. తల్లి కాబోతున్న శివజ్యోతి!

Taapsee Pannu: గ్లామర్ బాంబ్ రీ ఎంట్రీ.. యెల్లో డ్రెస్‌లో తాప్సీ ఫైర్!

Latest News

Team India: మీకు నచ్చితేనే సెలెక్ట్‌ చేస్తారా?

CM Revanth Reddy: ఢిల్లీకి బయలుదేరిన సీఎం రేవంత్.. రేపు వారితో కీలక సమావేశం

Nitish Kumar Reddy: జట్టులో తెలుగబ్బాయ్‌ కి నో ఛాన్స్‌

Nothing Phone 3 Discount: ఈ నథింగ్ పై రూ. 32,000 తగ్గింపు..అమెజాన్ లో జస్ట్ ఎంతంటే..?

TTD Adulterated Ghee Case: టీటీడీ కల్తీ నెయ్యి వ్యవహారంలో కీలక మలుపు.. అప్రూవర్‌గా మారిన ధర్మారెడ్డి.. సంచలన విషయాలు వెలుగులోకి..!

Vivo Y500 Pro Launched: వివో నుంచి సరికొత్త స్మార్ట్ ఫోన్..200ఎంపీ కెమెరా, 7000ఎంఏహెచ్ బ్యాటరీ!

Mowgli Teaser: రోషన్ కనకాల ‘మోగ్లీ 2025’ టీజర్ రిలీజ్!

UPSC Mains 2025 Results: యూపీఎస్సీ సివిల్స్‌ మెయిన్స్‌ ఫలితాలు వచ్చేశాయ్‌.. మీ రిజల్ట్‌ ఇలా చెక్‌ చేసుకోండి

Raghunandan Rao Delhi blast BJP Criticism : “ఢిల్లీ పేలుళ్లతో మాకేం సంబంధం” – రఘునందన్ ఫైర్

The Girl Friend: ఐదు రోజుల్లోనే ది గ‌ర్ల్‌ఫ్రెండ్ బ్రేక్ ఈవెన్ – ఈ ఏడాది ర‌ష్మిక ఖాతాలో నాలుగో హిట్టు