Sleeping Tips-బోర్లా పడుకున్నప్పుడు ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా.. అయితే ముప్పు తప్పదు.!

Homeగ్యాలరీSleeping Tips: బోర్లా పడుకున్నప్పుడు ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా.. అయితే ముప్పు తప్పదు.!

గ్యాలరీ

Sleeping Tips: బోర్లా పడుకున్నప్పుడు ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా.. అయితే ముప్పు తప్పదు.!

November 9, 2025, 6:25 pm

Sleeping stomach side — చాలా మందికి బోర్లా పడుకునే అలవాటు ఉంటుంది. ఇలా నిద్రించేటప్పుడు రిలీఫ్‌ అనిపించినా తర్వాత అది మీ ఆరోగ్యంపై చాలా ప్రభావం చూపిస్తుంది.

Sleeping effects health — కొన్ని రకాల నిద్రా భంగిమలు ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా చలికాలంలో ఇబ్బందులు పడాల్సి వస్తుందట.

Sleeping effects health side — బెడ్‌పై వంకరగా తిరిగి బోర్లా పడుకోవడం ద్వారా వెన్ను నొప్పి సమస్యలు బాధిస్తాయని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

Sleeping stomach — పొట్ట మంచానికి ఆనించి బోర్లా పడుకోవడం ద్వారా కండరాలు, ఎముకలు, వెన్నెముక, మెడ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపిస్తుందట.

Sleeping effects — బోర్లా పడుకుని కాళ్లను మీ ముఖం వైపు వంచి పడుకోవడం ద్వారా కండరాలు బిగుసుకు పోయి, నరాలు ఒత్తిడికి గురవుతాయట. ఛాతీపై ఒత్తిడి కూడా పెరుగుతుందట.

Sleeping effects healthh — బోర్లా పడుకున్నప్పటికీ కాలును మీ ముఖం వైపు వంచకుండా నిద్రించాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. పడుకునే విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు.

Previous article

Telangana Cyber Bureau: సైబర్‌ నేరగాళ్ల ఆట కట్టించిన తెలంగాణ పోలీసులు.. 5 రాష్ట్రాల్లో ఏకకాలంలో దాడులు.. 81 మంది అరెస్ట్..!

Next article

Airplane Mode: ఎయిర్‌ప్లేన్ మోడ్‌తో ఇన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా..?

సంబంధిత వార్తలు | RELATED ARTICLES

Latest News