Back Pain Vs Kidney: నడుమునొప్పి అనేది ఈ రోజుల్లో చాలామందికి సర్వసాధారణ సమస్యగా మారింది. ఆఫీసుల్లో గంటల తరబడి కుర్చీలో కూర్చోవడం, ఇంట్లో వంగి చేసే పనులు, బరువైన వస్తువులు ఎత్తడం వంటి కారణాల వల్ల వెన్ను, నడుము భాగంలో నొప్పి రావడం సహజమే. చాలామంది ఈ నొప్పిని కండరాల పట్టేయడం లేదా వెన్నెముక సమస్యగా భావించి, నొప్పి నివారణ మాత్రలు తీసుకోవడం లేదా కాస్త విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా సరిపెట్టుకుంటారు. అయితే ప్రతీసారి నడుమునొప్పి వెన్నెముకతోనే సంబంధముందని భావించడం తప్పు.

మూత్రపిండ సమస్యలకు..

నిజానికి కొన్ని సందర్భాల్లో ఈ నొప్పి మూత్రపిండ సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు. కిడ్నీ రాళ్లు, ఇన్ఫెక్షన్లు, వాపు వంటి సమస్యలు కూడా తీవ్ర నడుమునొప్పికి కారణమవుతాయి. ఇవి ప్రాథమిక దశలో గుర్తించకపోతే పెద్ద సమస్యలకు దారితీసే అవకాశం ఉంది. అందుకే నడుమునొప్పి స్వభావాన్ని అర్థం చేసుకోవడం, దానిని సాధారణ సమస్యగా నిర్లక్ష్యం చేయకపోవడం చాలా ముఖ్యం.

కిడ్నీ కారణంగా వచ్చే నొప్పి..

సాధారణంగా కండరాలు లేదా వెన్నెముక కారణంగా వచ్చే నడుమునొప్పి విశ్రాంతి తీసుకుంటే, మసాజ్ చేయించుకుంటే లేదా శరీర స్థానం మార్చినప్పుడు కొంత తగ్గుతుంది. కూర్చున్నప్పుడు, లేస్తున్నప్పుడు, నడుస్తున్నప్పుడు ఈ నొప్పి తీవ్రత మారుతూ ఉంటుంది. కానీ కిడ్నీ కారణంగా వచ్చే నొప్పి వేరుగా ఉంటుంది. ఇది సాధారణంగా నడుము కింది భాగంలో కాకుండా పక్కటెముకల కింద, నడుముకు కాస్త పైభాగంలో ఒక వైపు ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఈ నొప్పి లోపలి నుండి వస్తున్నట్లుగా అనిపిస్తుంది. పదునుగా, తీవ్రంగా, క్రమంగా పెరుగుతూ ఉండే ఈ నొప్పి ఎంత విశ్రాంతి తీసుకున్నా తగ్గదు.

మూత్రం తరచుగా రావడం..

కొన్ని ఇతర లక్షణాలను కూడా గమనించడానికి మూత్రపిండ సమస్యల వల్ల వచ్చే నొప్పిని గుర్తించడానికి క్రింది ఉదాహరణలు మాకు తెలుసు.చాలా సాధారణంగా మూత్రం తరచుగా రావడం, మూత్ర విసర్జన సమయంలో మంట, లేదా నొప్పి అనుభవించటం,మూత్రం ముదురు రంగులో లేదా దుర్వాసన రావడం వంటి అనవసర సమస్యలను కలిగి ఉంటే, దీని ద్వారా కిడ్నీలు దెబ్బతినే అవకాశాలున్నాయి.

ALSO READ: https://teluguprabha.net/health-fitness/daily-two-apples-for-better-health-and-weight-control/

వికారం,వాంతులు

అలాగే నొప్పిలా ఉండటం, నొప్పిలా వికారంగా ఉండటం, లేదా వాంతులు చెడవడం వంటి లక్షణాలు కూడా కిడ్నీ సమస్యలలో కనిపిస్తాయి. అన్నింటిలో ఈ అన్ని వస్తే, దానిని దీనిలాంటి సాధారణ నడుమునొప్పిగా భావించడం ప్రమాదకరం. ఎందుకంటే కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలు మొదట్లో చిన్నవైనా కనిపిస్తున్నాయి, చికిత్స లేకపోతే అవి త్వరగా తీస్తాయి.

కిడ్నీ నొప్పి, వెన్నెముక నొప్పిని వేరు చేసే ముఖ్యమైన తేడా నొప్పి స్వభావం, దాని ప్రదేశం. కండరాల నొప్పి సాధారణంగా శరీర కదలికలతో మారుతుంది. కానీ కిడ్నీ నొప్పి కదలికలతో సంబంధం లేకుండా నిరంతరంగా ఉంటుంది. ఇది ఎక్కువగా శరీరంలో ఒక వైపునే కనిపిస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఇది కడుపు ముందు భాగం లేదా తొడల దగ్గరకు కూడా చేరుతుంది.

నీటిని తాగకపోవడం..

ఏది కారణం అయినా మూత్రపిండ సమస్యలు ఎందుకు వస్తాయి అనే వాటిని కూడా అర్థం చేసుకోవాలి. తగినంత నీటిని తాగకపోవడం, ఎక్కువ ఉప్పు కలదిగా ఆహారం తీసుకోవడం, మూత్రం ఎక్కువసేపు అడ్డుకోవడం, తరచూ ఇన్ఫెక్షన్లకు గురికావడం వంటి అనేక కారణాలు కిడ్నీ సమస్యలకు దారితీస్తాయి. రాళ్లు ఏర్పడడం వల్ల మూత్ర ప్రవాహం అగిపోయి బాగా నొప్పిగా ఉంటుంది.

Also Read: https://teluguprabha.net/lifestyle/monsoon-health-tips-with-herbal-teas-and-diet-precautions/

కిడ్నీ సమస్యలను నిర్ధారించడానికి వైద్యులు సాధారణంగా రక్త పరీక్షలు, మూత్ర పరీక్షలు, అల్ట్రాసౌండ్ లేదా సీటీ స్కాన్ వంటి పరీక్షలు చేస్తారు. సమస్య కారణం ఏమిటో గుర్తించిన తర్వాత తగిన చికిత్స అందిస్తారు. రాళ్లు చిన్నవిగా ఉంటే మందులతో కరిగేలా చేస్తారు లేదా సహజంగా బయటకు రాగలిగేలా చూస్తారు. కానీ పెద్ద రాళ్లకు శస్త్రచికిత్స లేదా లేజర్ ట్రీట్మెంట్ అవసరం అవుతుంది. ఇన్ఫెక్షన్లకు యాంటీబయాటిక్స్ ఇవ్వబడతాయి.

అటువంటి ఈ సమస్యల నుండి దూరంగా ఉండటానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. రోజుకు తగినంత నీటిని తాగడం ద్వారా మూత్రపిండాలు శుభ్రంగా ఉండేందుకు సహాయం చేస్తుంది. ఉప్పు, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ తగ్గించడం, శరీరాన్ని డీహైడ్రేషన్ నుండి రక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఏదైనా నొప్పి లేదా అసాధారణ లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే వైద్యున్ని సంప్రదిస్తే బెటర్‌.