Copper Bottle Water Vs Water: మన ఆరోగ్యానికి నీరు ఎంత ముఖ్యమో ప్రత్యేకంగా చెప్పానవసరం లేదు. శరీరం సరిగా పనిచేయాలంటే రోజు మొత్తం సరిపడా నీరు తాగడం అవసరం. అయితే అదే నీటిని సరైన పద్ధతిలో సేవించడం ద్వారా మరింత మంచిని పొందవచ్చు. ఆ సందర్భంలో రాగి బాటిల్‌లో నిల్వ చేసిన నీరు తాగడం ఎంతో మేలు చేస్తుందని నిపుణుల అభిప్రాయం.

యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్..

పాత కాలంలో మన పెద్దలు రాగి పాత్రల్లో నీటిని నిల్వ చేసి తాగేవారు. ఇప్పుడు మళ్ళీ ఆ పద్ధతులే ఆరోగ్య పరంగా చాలా విలువైనవిగా మారుతున్నాయి. రాగి లోహం శరీరానికి ఎంతో ఉపయోగపడే గుణాలు కలిగి ఉంది. ముఖ్యంగా ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో సహా శక్తివంతమైన శుద్ధి గుణాలను కలిగి ఉంటుంది.

సూక్ష్మజీవులను నశింపజేసే..

రోజువారీ జీవితంలో మనం తాగే నీటిలో అనేక సూక్ష్మజీవులు ఉండే ప్రమాదం ఉంటుంది. రాగి పాత్రలో నిల్వ చేసిన నీరు ఆ సూక్ష్మజీవులను నశింపజేసే సామర్థ్యం కలిగి ఉంటుంది. ఈ విధంగా నీరు సహజంగా శుద్ధమవుతుంది. దీంతో శరీరానికి తక్కువ సమయంలో మంచి ఫలితాలు లభిస్తాయి.

జీర్ణక్రియకు మద్దతు..

ఇంకా, రాగి నీరు జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది. ఈ నీరు జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. దీనివల్ల ఆహారానికి సంబంధించిన పోషకాలు శరీరంలో బాగా హీనం కాకుండా గ్రహించబడతాయి. శక్తి స్థాయిలోనూ పెరుగుదల కనిపిస్తుంది.

ఫ్రీ రాడికల్స్..

రాగిలో ఉన్న యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే దెబ్బతినే దశలను తగ్గిస్తాయి. దీనివల్ల శరీరంలోని కణాలు ఆరోగ్యంగా ఉండే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనివల్ల వృద్ధాప్య లక్షణాలు ఆలస్యంగా వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

ఇంకొ ముఖ్యమైన విషయం ఏమంటే, రాగి నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలోని తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తికి తోడ్పడుతుంది. ఇవి మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి. ఇన్ఫెక్షన్లను తట్టుకునే శక్తి పెరుగుతుంది. తద్వారా సాధారణ జలుబు నుంచి పెద్ద సమస్యల వరకు శరీరాన్ని కాపాడుకునే అవకాశం ఉంది.

Also Read: https://teluguprabha.net/health-fitness/watermelon-strawberry-smoothie-for-glowing-skin-naturally/

రాగిలో ఉన్న యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు శరీరంలోని మంటలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. శరీరంలోని నొప్పుల తగ్గింపుకు ఇది సహాయకారిగా పనిచేస్తుంది. దీన్ని రోజువారీ జీవనశైలిలో భాగంగా తీసుకోవడం వల్ల శ్రేయస్సు కూడా మెరుగవుతుంది.

ఈ రాగి పాత్రల వాడకాన్ని నిపుణులు ఆరోగ్య పరంగా ఓ సహజమైన మార్గంగా సూచిస్తున్నారు. ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు లేకుండా, శరీరానికి సహజంగా తగిన విధంగా రాగి నీరు పనిచేస్తుంది. దీనివల్ల ఆరోగ్యాన్ని బలపర్చడానికి సహాయపడుతుంది.

రాత్రి పూట రాగి బాటిల్‌లో నీరు..

ఇప్పటి మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్న రాగి బాటిళ్లు, కుళాయిలు, గ్లాసులు వంటి ఉపకరణాలను ఉపయోగించి సులభంగా ఈ అలవాటును అలవర్చుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా రాత్రి పూట రాగి బాటిల్‌లో నీరు పోసి, మరుసటి రోజు ఉదయం తాగడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇది శరీర శుభ్రతకు తోడ్పడుతుంది.

కావున, రోజూ తాగే నీటిని కొంతకాలం రాగి పాత్రలో నిల్వ చేసి తాగడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో ఉపయోగం ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి సహజమైన మార్గంగా పని చేస్తుంది. ప్రాచీన జీవనశైలిలో భాగమైన ఈ అలవాటు నేటికీ సమకాలీన జీవన విధానంలో ఎంతో ఉపయోగకరంగా మారింది. దీన్ని పాటించడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.