Health Dangers Of Incense Smoke:భారతీయ ఇళ్లలో పూజలు, పండుగలు అగరబత్తి వాడకం లేకుండా పూర్తి కాదని చెప్పవచ్చు. ముఖ్యంగా నవరాత్రి లాంటి వేళల్లో ప్రతి ఇంట్లోనూ అగరబత్తి వెలిగించడం ఒక సంప్రదాయంగా మారిపోయింది. ఆ వాసన వాతావరణాన్ని పవిత్రంగా మార్చినట్టే అనిపించినా, దాని పొగలో దాగి ఉన్న ప్రమాదాలను చాలామంది గుర్తించరు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఈ పొగలో ఉన్న హానికర పదార్థాలు మన ఆరోగ్యానికి తీవ్ర సమస్యలను కలిగించగలవు.

గాలిలోకి విడుదలయ్యే రసాయనాలు..

అగరబత్తి వెలిగించినప్పుడు గాలిలోకి విడుదలయ్యే రసాయనాల గురించి వైద్య నిపుణులు వివరించారు. ఒక అగరబత్తి మండుతున్నప్పుడు పీఎం 2.5 కణాలు, కార్బన్ మోనాక్సైడ్ వంటి ప్రమాదకర వాయువులు గాలిలోకి వెళ్తాయి. వీటి కారణంగా గదిలోని గాలి నాణ్యత దెబ్బతింటుంది. ఈ గాలి లోతుగా ఊపిరితిత్తుల్లోకి చేరితే శ్వాసకోశ వ్యవస్థపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది.

Also Read:https://teluguprabha.net/cinema-news/og-review-pawan-kalyan-gangster-action-drama-impresses-fans/

నిపుణుల హెచ్చరిక ప్రకారం, అగరబత్తి పొగను సిగరెట్ పొగతో పోల్చవచ్చు. ఒక అగరబత్తి కాలిపోతే ఉత్పత్తి అయ్యే కాలుష్యం, ఒక సిగరెట్ తాగినప్పుడు వచ్చే కాలుష్యానికి దగ్గరగా ఉంటుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అంటే, రోజూ ఒకటి కంటే ఎక్కువ అగరబత్తి వాడితే శరీరానికి వచ్చే హాని, స్మోకింగ్ వల్ల కలిగే దానికి సమానమనే మాట.

ఊపిరితిత్తులు..

ఇలాంటి పొగకు పిల్లలు, వృద్ధులు ప్రత్యేకంగా ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతారు. చిన్నారుల ఊపిరితిత్తులు ఇంకా బలంగా ఎదగకపోవడం వల్ల తక్కువ పరిమాణంలోనూ పొగ ప్రభావం చూపుతుంది. అలాగే వృద్ధులలో ఇప్పటికే శ్వాస సంబంధిత సమస్యలు ఉండే అవకాశం ఎక్కువగా ఉండటంతో ప్రమాదం మరింత పెరుగుతుంది. ఆస్తమా ఉన్నవారికి అయితే అగరబత్తి పొగ చాలా ప్రమాదకరమని వైద్యులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. కొద్దిపాటి పొగ కూడా అలెర్జీలు, దగ్గు, శ్వాస ఇబ్బందులు కలిగించగలదని హెచ్చరిస్తున్నారు.

దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలకు..

ఇది కేవలం తాత్కాలిక ఇబ్బందులతో మాత్రమే పరిమితం కాదని, దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా దారితీస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రతిరోజూ అగరబత్తి వెలిగించడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు క్రమంగా పెరుగుతాయి. ముఖ్యంగా గాలి సరిగా రాని గదుల్లో దీన్ని వాడితే పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది. దీర్ఘకాలం ఇలా కొనసాగితే బ్రోన్కైటిస్, ఆస్తమా, సీఓపిడీ, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశమూ ఉంటుందని వారు సూచిస్తున్నారు.

జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి..

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, అగరబత్తి వాడకాన్ని పూర్తిగా ఆపేయడం అవసరం లేకపోయినా, జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి. డాక్టర్ సూచన ప్రకారం, గదిలో సరైన వెంటిలేషన్ ఉండేలా చూసుకోవాలి. కిటికీలు తెరిచి గాలి సరిగా లోపలికి వచ్చేటట్టు చేయాలి. అవసరమైతే ఫ్యాన్ ఆన్ చేసి గదిలో క్రాస్ వెంటిలేషన్ కల్పించాలి. ఇలా చేస్తే పొగ ఎక్కువ సేపు గదిలో నిల్వ ఉండదు.

ఎలక్ట్రిక్ దీపాలు ..

ఇంకో మార్గం సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయాలను వాడడం. ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ డిఫ్యూజర్లు, ఎలక్ట్రిక్ దీపాలు లేదా సహజ సూర్యరశ్మిని వాడటం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వీటివల్ల ఆధ్యాత్మిక వాతావరణం ఏర్పడటమే కాకుండా శరీరానికి హాని చేసే పొగ కూడా ఉండదు.

శ్వాస ఆడకపోవడం, అలెర్జీ ..

వైద్యులు మరో ముఖ్యమైన అంశాన్ని ప్రస్తావించారు. దగ్గు, శ్వాస ఆడకపోవడం, అలెర్జీ వంటి సమస్యలు కనిపిస్తే వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదని హెచ్చరించారు. చిన్న లక్షణాలనైనా పట్టించుకోకపోతే అవి తరువాత తీవ్రమైన రోగాలుగా మారవచ్చని వారు గుర్తుచేశారు.

Also Read: https://teluguprabha.net/health-fitness/health-benefits-of-bathua-leaves-in-winter-season/

భారతీయ సంప్రదాయాలలో అగరబత్తి వాడకం ఒక భాగమని అందరికీ తెలిసిందే. అయితే ఈ సంప్రదాయం మన ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీయకుండా ఉండటానికి జాగ్రత్తలు అవసరమని వైద్యులు చెబుతున్నారు. గాలి బాగా చేరే ప్రదేశంలో మాత్రమే దీన్ని వెలిగించడం, రోజువారీ వాడకాన్ని తగ్గించడం, ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలను ఉపయోగించడం ద్వారా ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చని నిపుణుల అభిప్రాయం.