Benefits Of Eating Raw Garlic:మన ఇళ్లలో రోజూ వాడే పదార్థాల్లో వెల్లుల్లి ఒకటి. దీని ఘాటు వాసన, ప్రత్యేక రుచి వంటకాల రుచిని పెంచుతుంది. కానీ వెల్లుల్లి విలువ వంటగదిలో మాత్రమే...
Health Benefits Of Drumstick Water:మునగ చెట్టును ఆరోగ్య రత్నంగా పిలుస్తారు. ఈ చెట్టు ఆకులు, పువ్వులు, బెరడు, కాయలు ఇలా ప్రతీ భాగం పోషకాలతో నిండిపోయి ఉంటుంది. మునగకాయలలో ఉన్న విటమిన్లు,...
Hot Or Cold Bath In Winter: మన రోజువారీ జీవితంలో స్నానం ఒక సాధారణ అలవాటు అయినప్పటికీ, దానిలోని నీటి ఉష్ణోగ్రత మన ఆరోగ్యంపై ఎంత ప్రభావం చూపుతుందో చాలా మందికి...
Guava For Healthy Heart: జామపండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే అద్భుతమైన పండు. ఇది తక్కువ ధరలో అధిక పోషకాలతో అందరికీ అందుబాటులో ఉండే ఆరోగ్యకరమైన పండు. ఇందులో విటమిన్ సి,...
Drinking Water After Meals:మన శరీరానికి నీరు చాలా అవసరం అనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. అయితే ప్రతి సందర్భంలో నీరు తాగడం శరీరానికి ఉపయోగకరం అనే మాట సరిగ్గా కాదు. ముఖ్యంగా...
Dry Fruits Water For immunity: ఈరోజుల్లో చాలామంది అనేక అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. దీనికి అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం ప్రధాన కారణాలు. అయితే, ఏదైనా...
Ginger Water For Fat Loss:బరువు తగ్గాలంటే జిమ్‌లో చెమటలు కార్చాల్సిందే అనే భావన చాలా మందిలో ఉంటుంది. కానీ ఆహారపు అలవాట్లు, ముఖ్యంగా ఉదయం తాగే నీటి విధానం మారిస్తే కూడా...
Rose Petals Benefits:గులాబీ పూలను అందంగా చూస్తారు. కానీ ఈ పూల రేకులు కేవలం సౌందర్యం కోసం మాత్రమే కాకుండా, శరీరానికి అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. ప్రతిరోజూ కొద్దిగా...
Moringa Superfood Health Benefits:ప్రపంచం నలుమూలలా సూపర్‌ఫుడ్స్‌ ప్రాచుర్యం పొందుతున్న సమయంలో మన ఇంటి ఆవరణలోనే ఒక అద్భుతమైన సూపర్‌ఫుడ్‌ పెరుగుతుందని చాలామందికి తెలియదు. అదే మునగ చెట్టు. ఈ చెట్టులోని ఆకులు,...
Toor Dal Side Effects:మన ఆహారంలో పప్పుధాన్యాలకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. రోజువారీ భోజనంలో పప్పులు ప్రోటీన్, ఐరన్, ఫైబర్ వంటి అనేక పోషకాలను అందిస్తాయి. అందులో ముఖ్యంగా కందిపప్పు వంటలో తప్పనిసరి...
Ivy Gourd Benefits:మన ఆరోగ్యం కాపాడుకోవాలంటే రోజువారీ ఆహారంలో కూరగాయలు తప్పనిసరిగా ఉండాలి. ప్రతి సీజన్‌కి అనుగుణంగా మార్కెట్లో ఎన్నో రకాల కూరగాయలు లభిస్తాయి. ఇవి శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు...
Salt Benefits: మన రోజువారీ ఆహారంలో ఉప్పు చాలా ప్రాధాన్యమైన పదార్థం. అది రుచికోసం మాత్రమే కాకుండా శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి కూడా అవసరం. ప్రతి రోజు మనం తినే దాదాపు అన్ని...
