పీరియడ్స్ సమయంలో పుల్లని ఆహారం తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరమని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ ఇది నిజం కాదు. డాక్టర్ల అభిప్రాయం ప్రకారం, పుల్లని ఆహారం తినడం వల్ల శరీరానికి ఎటువంటి హానీ ఉండదు. ఇది కేవలం ఒక అపోహ మాత్రమే. పీరియడ్స్ సమయంలో ఎక్కువ మసాలా ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో అసౌకర్యం లేదా ఇబ్బందులు ఏర్పడవచ్చు.
పుల్లని ఆహారం తినడం వల్ల ఎటువంటి అనారోగ్యం లేదా అసౌకర్యం ఉండదు. కానీ, ఆహారంలో ఎక్కువగా ఉప్పు ఉంటే అది శరీరంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. పుల్లని ఆహారం తినాలనిపిస్తే తప్పకుండా తినండి. ఈ సమయంలో మీ శరీరానికి కావాల్సిన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
పీరియడ్స్ సమయంలో మీకు ఏదైనా ఆహారం తినాలని అనిపిస్తే, అది తినడం మంచిది. మీ శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలను అందించడం అవసరం. పుల్లని ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల ఎటువంటి శారీరక హానీ ఉండదు. కానీ ఆహారంలో ఎక్కువగా ఉప్పు, మసాలా తీసుకోవడం వల్ల సమస్యలు రావచ్చు. శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం అవసరం.
