Kidney stones:నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా అంతే వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా యువతలో కిడ్నీ రాళ్ల సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. పని ఒత్తిడి, సరైన ఆహార అలవాట్లు లేకపోవడం, తగినంత నీరు తాగకపోవడం వంటి కారణాలు దీనికి ప్రధానంగా మారుతున్నాయి. ప్రారంభ దశలో పెద్దగా లక్షణాలు కనిపించకపోయినా, రాళ్లు పరిమాణంలో పెరిగితే తీవ్రమైన నొప్పి, మూత్ర సంబంధిత ఇబ్బందులు వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో వైద్య చికిత్స అవసరమయ్యే స్థాయికి కూడా పరిస్థితి చేరవచ్చు.
కిడ్నీ రాళ్లు …
కిడ్నీ రాళ్లు ఏర్పడటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, ఎక్కువగా కనిపించేవి కాల్షియం ఆక్సలేట్ రాళ్లు. అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ప్రకారం సుమారు 70 శాతం వరకు కిడ్నీ రాళ్లు కాల్షియం, ఆక్సలేట్స్ కలయికతో ఏర్పడతాయి. కూల్ డ్రింక్స్, సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ ఎక్కువగా తాగడం, డార్క్ చాక్లెట్స్, ఆక్సలేట్స్ అధికంగా ఉండే పదార్థాలను తరచుగా తీసుకోవడం, రోజూ సరిపడా నీరు తాగకపోవడం వల్ల ఈ క్రిస్టల్స్ కిడ్నీలో పేరుకుపోయి రాళ్లుగా మారుతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో సహజంగా నివారణ మార్గాలపై ఆసక్తి పెరుగుతోంది.
రాళ్లు పెరగకుండా..
ఈ సమస్యను నివారించడంలో,ఇప్పటికే ఉన్న రాళ్లు పెరగకుండా నియంత్రించడంలో రణపాల ఆకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. రణపాల మొక్కను చాలా మంది పిచ్చి మొక్కలా భావించినా, దాని ఆకుల్లో ఉన్న ఔషధ గుణాలు ఆరోగ్య పరంగా కీలకమైనవిగా చెప్పబడుతున్నాయి. ముఖ్యంగా కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో ఈ ఆకుకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది.
రణపాల ఆకుపై..
రణపాల ఆకుపై జరిగిన శాస్త్రీయ పరిశోధనలు కూడా ఈ విషయాన్ని బలపరుస్తున్నాయి. 2013లో శ్రీలంకలోని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ జఫ్నా పరిశోధకులు నిర్వహించిన అధ్యయనాల్లో, రణపాల ఆకు కిడ్నీ రాళ్లు ఏర్పడే ప్రక్రియను అడ్డుకోవడంలో సమర్థంగా పనిచేస్తుందని వెల్లడైంది. ఈ ఆకులో దాదాపు 12 రకాల రసాయన సమ్మేళనాలు మరియు పలు ఫైటో న్యూట్రియంట్స్ ఉన్నట్లు గుర్తించారు. ఇవి కిడ్నీలు రక్తాన్ని వడకట్టే సమయంలో కాల్షియం మరియు ఆక్సలేట్స్ కలిసే ప్రక్రియను నియంత్రిస్తాయి. దీంతో రాళ్లు తయారయ్యే అవకాశం తగ్గుతుంది.
పాలీఫెనాల్స్
రణపాల ఆకులో ఉండే పాలీఫెనాల్స్ మరో ముఖ్యమైన అంశం. కిడ్నీ రాళ్ల వల్ల దెబ్బతిన్న కణజాలాన్ని పునరుద్ధరించడంలో ఇవి సహాయపడతాయని చెబుతున్నారు. అలాగే మూత్రం ద్వారా శరీరం నుంచి అధికంగా కాల్షియం బయటకు వెళ్లకుండా నియంత్రించే లక్షణాలు కూడా ఈ ఆకులో ఉన్నాయి. ఈ కారణాల వల్ల రణపాల ఆకు కేవలం నివారణకే కాకుండా, ఇప్పటికే రాళ్లు ఉన్నవారిలో అవి మరింత పెరగకుండా చేయడంలో కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
గాయాలు, పుళ్లు, దెబ్బలు..
కిడ్నీ సమస్యలతో పాటు రణపాల ఆకుకు ఇతర వైద్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. గాయాలు, పుళ్లు, దెబ్బలు, గ్యాంగ్రిన్ వంటి పరిస్థితుల్లో ఈ ఆకు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుందని ఆయుర్వేద వైద్యంలో పేర్కొంటారు. గ్యాంగ్రిన్ వల్ల పుళ్లు మానకుండా ఉన్నప్పుడు, స్పర్శ తగ్గిన భాగాలపై రణపాల ఆకు పేస్ట్కు పసుపు కలిపి ఉపయోగిస్తే ఉపశమనం లభిస్తుందని చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే బ్రయోఫిల్లిన్, బెర్సాల్డిజెనిన్ వంటి రసాయనాలు గాయాలు త్వరగా మానేందుకు సహాయపడతాయి.
యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ..
ఈ ఆకులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ మైక్రోబియల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ వైరల్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నట్లు అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఇవి గాయాలలో ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గించడంలో, వాపు నియంత్రించడంలో సహకరిస్తాయి. అందువల్ల గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో చిన్న చిన్న గాయాలకు ఈ ఆకును తరచుగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు.
చెవి సంబంధిత సమస్య..
చెవి సంబంధిత సమస్యల్లో కూడా రణపాల ఆకు ఉపయోగపడుతుందని చెబుతున్నారు. కొంతమందికి చెవిలో నొప్పి, చీము కారడం లేదా వాపు వంటి ఇబ్బందులు తరచూ ఎదురవుతుంటాయి. రణపాల ఆకు పసరును వడగట్టి, స్వల్ప మోతాదులో చెవిలో వేయడం వల్ల ఉపశమనం లభిస్తుందని ఆయుర్వేదంలో చెప్పబడింది. ఇందులోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఇన్ఫెక్షన్ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని పేర్కొంటున్నారు.
Also Read: https://teluguprabha.net/health-fitness/benefits-of-drinking-neem-water-daily-for-health/
రణపాల ఆకు వినియోగ విధానం విషయానికి వస్తే, దీనిని సరైన పద్ధతిలో ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఈ మొక్క విస్తృతంగా పెరుగుతుంది. ప్రస్తుతం ఆన్లైన్ ద్వారా కూడా ఈ మొక్కలు లభిస్తున్నాయి. ఒక మధ్యస్థాయి మొక్క సుమారు 200 రూపాయల ధరలో దొరుకుతుందని సమాచారం. వినియోగానికి 4 నుంచి 5 తాజా ఆకులను తీసుకుని, 100 మిల్లీలీటర్ల నీటిలో వేసి డికాక్షన్ లాగా మరిగించి వడగట్టాలి. ఈ ద్రావణంలో తేనె, చెరుకు పానకం లేదా ఖర్జూరం పేస్ట్ను స్వల్పంగా కలిపి తాగవచ్చు. పచ్చి ఆకుల రసాన్ని నేరుగా తీసుకోవడం మంచిది కాదని, డికాక్షన్ రూపంలోనే తీసుకోవడం ఉత్తమమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.