Betel Leaf: హిందూ సంప్రదాయంలో తమలపాకులకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఇంట్లో ఏ పండుగ అయినా, శుభకార్యం అయినా తమలపాకులు లిస్ట్‌లో ఉండాల్సిందే. తమలపాకులు కేవలం పూజకు మాత్రమే కాదు, మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలోనూ కీలకంగా పని చేస్తాయి. తమలపాకులో ఎన్నో పోషకాలతోపాటు ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా దాగున్నాయి. వీటిలో కాల్షియం, విటమిన్ సి, ఫోలిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయి. ఈ నేపథ్యంలో తమలపాకు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది: తమలపాకులో ఉండే ఎంజైమ్‌లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు జీర్ణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. భోజనం తర్వాత తమలపాకు తినడం వల్ల గ్యాస్, బరువు, ఆమ్లత్వం వంటి కడుపు సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది కాలేయాన్ని చురుకుగా ఉంచడం ద్వారా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
నోటి దుర్వాసన: తమలపాకులో బ్యాక్టీరియాను తొలగించే సామర్థ్యం ఉంది. దీనిని నమలడం వల్ల నోటి దుర్వాసన తొలగిపోతుంది. చిగుళ్ళను బలపరుస్తుంది. ఇది నోటి పూతల, ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కూడా రక్షిస్తుంది.
గుండెను ఆరోగ్యం: ఈ ఆకులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. తమలపాకు రసం రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను సమతుల్యం చేస్తుంది.
జలుబు, ఫ్లూ నుండి ఉపశమనం: తమలపాకు జలుబు, దగ్గుకు ఒక అద్భుతమైన గృహ నివారణ. గోరువెచ్చని నీటితో కలిపి దాని రసం తాగడం వల్ల కఫం బయటకు పోతుంది. ఛాతీకి వెచ్చగా పూయడం వల్ల కఫం తగ్గుతుంది. ఇక పిల్లలలో శ్వాస సమస్యలు తగ్గుతాయి.
వాపు, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది: తమలపాకులో శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో వాపు, నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. గాయపడిన లేదా వాపు ఉన్న ప్రాంతానికి వేడిచేసిన ఆకును పూయడం వల్ల తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది. కీళ్ల నొప్పి, తలనొప్పికి కూడా ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
నోట్ : ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. అమలు చేసే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.
