Vegetables: చలికాలం వస్తూనే అనేక అనారోగ్య సమస్యలను తీసుకువస్తుంది. శరీర రోగ నిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉంటుంది. అందుకే జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వంటివి త్వరగా దాడి చేస్తాయి. కాబట్టి తీసుకునే ఆహారాలపై...
Nutrient Deficiencies In Indians: మన శరీరంలో అన్ని పోషకాలు సరైన పరిమాణంలో ఉంటె సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. అయితే సరైన ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత కూడా అనేక కారణాల వల్ల కొన్నిసార్లు...
Sprouted Potatoes Health Risks: వంటింట్లో కనిపించే అనేక కూరగాయలలో బంగాళదుంప ఒకటి. దీని ప్రత్యేకత ఏంటంటే? దీని అనేక ఇతర కూరగాయలతో జోడించి తినవచ్చు. అందుకే, బంగాళదుంపను కూరగాయల రాజు అని...
Dry Fruits Intake: ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి పోషకమైన ఆహారాలు తీసుకోవడం మాత్రమే కాదు, వాటిని సరైన పరిమాణంలో తినడం కూడా ముఖ్యం. ఇది కరెక్ట్ గా డ్రై ఫ్రూట్స్‌కు కూడా వర్తిస్తుంది. డ్రై...
Biscuits Vs Chocolate: గతంతో పోలిస్తే నేటి జీవనశైలి పూర్తిగా మారిపోయిందని చెప్పవచ్చు. ఒకప్పుడు చాలామంది ఇంట్లో చేసుకునే ఆహారాన్ని తీసుకుంటూ ఆరోగ్యంగా ఉండేవారు. కానీ, ఇప్పుడు నోటి రుచి కోసం బయటి...
Strong Muscles: మహిళలు తమ ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించకపోతే వయస్సు పెరిగే కొద్దీ అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడే అవకాశం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా మహిళలు 35 సంవత్సరాల వయస్సు...
Surya Grahan 2026:గ్రహణాలు ఆకాశంలో కనిపించే అత్యద్భుత ఖగోళ సంఘటనల్లో ఒకటి. సాధారణంగా ప్రజలు వీటిని అశుభ సూచనలుగా భావించి జాగ్రత్తలు పాటిస్తారు. ముఖ్యంగా సూర్యగ్రహణం జరిగే రోజున చాలామంది ఆహారం తీసుకోకుండా...
Garlic Benefits: వెల్లుల్లి ప్రతి ఇంట్లో వంటకాల్లో తప్పనిసరిగా ఉపయోగించే ఒక సహజ సుగంధ ద్రవ్యం. ఇది కేవలం వంటకాలకు రుచిని మాత్రమే ఇవ్వదు, మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే అనేక ఔషధ గుణాలను...
Squats Daily Benefits for Weight Loss:రోజువారీ జీవితంలో చిన్న మార్పులు పెద్ద ఆరోగ్య ఫలితాలను ఇస్తాయి. వాటిలో ఒక ముఖ్యమైన అలవాటు గుంజీలు తీయడం. ఇది శరీరానికి పూర్తి స్థాయి వ్యాయామంగా...
Kartika Masam- Marriage Muhurtham:
ప్రస్తుతం కార్తీక మాసం నడుస్తున్న విషయం తెలిసిందే. ఈ నెల హిందూ సంప్రదాయంలో అత్యంత పవిత్రమైనదిగా పండితులు చెబుతుంటారు. ఈ కాలంలో దేవాలయాల్లో ప్రత్యేక పూజలు, దీపోత్సవాలు, వ్రతాలు...
Calcium Depletion Foods: మన శరీరం మొత్తం ఎముకలపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇవి శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలను రక్షిస్తాయి. ఎముకలు కలిసి కీళ్లను ఏర్పరుస్తాయి. వాటికి సరైన నిర్మాణాన్ని అందిస్తాయి. తేలికగా కదలటానికి,...
Avoid Drinking Hot Water: సాధారణంగా ఈరోజుల్లో చాలామంది ఉదయాన్నే ఖాళీకడుపుతో వేడి నీరు తాగడానికి ఇష్టపడుతారు. ప్రతిరోజు వేడి నీరు తాగడం అనేది ఒక సాధారణ ఆరోగ్య దినచర్యగా మారింది. ఈ...
