Amla for hair growth: జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సహజమైన పదార్థాలు అవసరం. అందులో ఉసిరికాయ ప్రత్యేక స్థానం కలిగి ఉంది. ఆయుర్వేదంలో చాలా కాలంగా ఉపయోగిస్తున్న ఈ పండు విటమిన్ C, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఐరన్, అమినో ఆసిడ్స్ వంటి పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. ఇవి జుట్టు రూట్స్ బలంగా మారేలా సహాయపడతాయి. హెయిర్ ఫాల్ తగ్గడం, తెల్లజుట్టు ఆలస్యంగా రావడం, జుట్టు షైనీగా కనిపించడం వంటి ప్రయోజనాలు ఉసిరికాయ వల్ల కనిపిస్తాయి. ఇప్పటి రోజుల్లో ఉసిరికాయను కేవలం ఆయిల్ రూపంలోనే కాకుండా మాస్క్, జ్యూస్ షాట్స్ రూపంలో కూడా ఉపయోగిస్తున్నారు.

ఉసిరికాయ ఆయిల్ ఎలా పనిచేస్తుంది

ఉసిరికాయ ఆయిల్ చాలా కాలంగా ఉపయోగిస్తున్న సంప్రదాయ పద్ధతి. ఎండబెట్టిన ఉసిరికాయను కొబ్బరి నూనె లేదా నువ్వుల నూనెలో నానబెట్టి మెల్లగా వేడి చేసి ఈ ఆయిల్ తయారవుతుంది. తలకు ఈ ఆయిల్‌తో మసాజ్ చేయడం వల్ల తల చర్మంలో రక్తప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. దీంతో జుట్టు రూట్స్‌కు అవసరమైన పోషకాలు సులభంగా చేరుతాయి. హెయిర్ ఫాల్ తగ్గడంలో, డ్రై స్కాల్ప్ సమస్య తగ్గడంలో, చుండ్రు నియంత్రణలో ఈ ఆయిల్ చాలా ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే జుట్టు ముందుగా తెల్లబడకుండా ఉండటానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.

ఉసిరికాయ ఆయిల్ ఎలా వాడాలి

ఉసిరికాయ ఆయిల్ వాడేటప్పుడు చిన్న జాగ్రత్తలు పాటిస్తే ఫలితం ఇంకా బాగా కనిపిస్తుంది. ముందుగా ఆయిల్‌ను కొద్దిగా వేడి చేయాలి. ఆ తర్వాత సుమారు 10 నిమిషాలు తలకు మెల్లగా మసాజ్ చేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల రూట్స్ వరకు పోషకాలు చేరుతాయి. కనీసం 2 గంటలు ఉంచిన తర్వాత షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. ఇంకా మంచి ఫలితాల కోసం రాత్రంతా ఉంచి ఉదయం తలస్నానం చేయవచ్చు. వారానికి 1 లేదా 2 సార్లు ఇలా చేస్తే కొన్ని వారాల్లోనే జుట్టులో మార్పు కనిపిస్తుంది.

Read Also: Kidney health: కిడ్నీ హెల్త్ కాపాడుకోవాలంటే .. రోజూ తినాల్సిన 5 ముఖ్యమైన ఫుడ్స్

ఉసిరికాయ హెయిర్ మాస్క్ ప్రయోజనం

ఉసిరికాయ హెయిర్ మాస్క్ కూడా జుట్టుకు మంచి పోషణ ఇస్తుంది. ఉసిరికాయ పొడిని పెరుగు, తేనె, మెంతులు లేదా అలోవెరాతో కలిపి మాస్క్ తయారు చేస్తారు. ఈ మాస్క్ వల్ల తల చర్మం శుభ్రంగా మారుతుంది. స్కాల్ప్‌లో ఉన్న మురికి, ఆయిల్ బిల్డ్ అప్ తొలగిపోతాయి. దీంతో జుట్టు రూట్స్ బలంగా మారి జుట్టు సాఫ్ట్‌గా, షైనీగా కనిపిస్తుంది. వారానికి ఒకసారి ఈ మాస్క్ వాడితే జుట్టు టెక్స్చర్ మెరుగుపడుతుంది.

ఉసిరికాయ జ్యూస్ షాట్స్ ప్రయోజనం

జుట్టు ఆరోగ్యం బయట నుండి మాత్రమే కాకుండా లోపలి ఆరోగ్యంపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. అందుకే ఉసిరికాయ జ్యూస్ తాగడం కూడా చాలా ప్రయోజనకరం. ఉసిరికాయలో ఉన్న విటమిన్ C శరీరంలో కొలాజెన్ తయారీలో సహాయపడుతుంది. ఇది జుట్టు స్ట్రక్చర్ బలంగా ఉండటానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఇంకా రక్తప్రసరణ మెరుగుపడటంతో హెయిర్ ఫోలికల్స్‌కు పోషకాలు బాగా అందుతాయి. రోజూ ఉదయం సుమారు 30 మిల్లీలీటర్ల ఉసిరికాయ జ్యూస్ తాగితే శరీరానికి కూడా మంచి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.

మూడు పద్ధతులు కలిపి వాడితే ఫలితం ఎక్కువ

జుట్టు వేగంగా పెరగాలంటే ఒక్క పద్ధతిపై మాత్రమే ఆధారపడకుండా మూడు పద్ధతులు కలిపి వాడటం మంచిది. ఉదయం ఉసిరికాయ జ్యూస్ తాగడం వల్ల లోపలి ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. వారానికి 1 లేదా 2 సార్లు ఉసిరికాయ ఆయిల్ తలకు మసాజ్ చేస్తే జుట్టు రూట్స్ బలంగా మారతాయి. ప్రతి 10 నుండి 14 రోజులకు ఒకసారి ఉసిరికాయ మాస్క్ వాడితే స్కాల్ప్ శుభ్రంగా ఉంటుంది. కనీసం 6 నుండి 8 వారాలు ఇలా క్రమం తప్పకుండా చేస్తే జుట్టు పొడవుగా, బలంగా, మెరిసేలా పెరుగుతుంది.