WinterSeason -Bath: విదేశాల్లో నీటి కొరత కారణంగా రోజుకు రెండు సార్లు స్నానం చేసే వారు అరుదుగా ఉంటారు. కానీ భారతదేశంలో నీరు సమృద్ధిగా లభించడంతో చాలా మంది ఉదయం సాయంత్రం రెండుసార్లు స్నానం చేయడం అలవాటు చేసుకున్నారు. అయితే చలికాలం వస్తే పరిస్థితి మారిపోతుంది. చలికాలపు చలి కారణంగా కొంతమంది ఒకసారైనా స్నానం చేయడానికి ఆసక్తి చూపరు. ఈ సమయంలో సోషల్ మీడియాలో ఒక వీడియో పెద్ద చర్చకు దారి తీసింది.
స్నానం మానేస్తే ఆయుష్షు..
ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో డాక్టర్ రెబెక్కా పింటో అనే నిపుణురాలు షేర్ చేసిన వీడియోలో, చలికాలంలో స్నానం మానేస్తే ఆయుష్షు సుమారు 34 శాతం పెరుగుతుందంటూ చేసిన వ్యాఖ్యలు విపరీతమైన వ్యూస్‌ను రాబట్టాయి. ఆమె మాటల ప్రకారం, చలి సమయంలో శరీరం వెచ్చదనాన్ని కాపాడుకోవడానికి రోగనిరోధక శక్తి మరింతగా పనిచేస్తుంది. కానీ తరచుగా స్నానం చేయడం వల్ల చర్మంపై ఉండే సహజమైన నూనెలు తొలగిపోతాయని, దాంతో చర్మం పొడిబారడం, ఎర్రబారడం, వాపు వంటి సమస్యలు వస్తాయని చెప్పారు.
శాస్త్రీయ ఆధారాలు…
ఈ వాదన చాలామందికి ఆసక్తికరంగా అనిపించినా, దీని వెనుక శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని విమర్శలు వెల్లువెత్తాయి. డాక్టర్ రెబెక్కా బాడీ స్క్రబ్బింగ్ ప్రయోజనాల గురించి కూడా ప్రస్తావించినప్పటికీ, తన మాటలకు పరిశోధన పత్రాలు లేదా ఆధారాలు చూపించలేదు. దీంతో నెటిజన్లు ఇలాంటి పెద్ద క్లెయిమ్ చేసే ముందు శాస్త్రీయ ఆధారాలు తప్పనిసరిగా చూపించాలి అని కామెంట్లు చేస్తున్నారు.
చర్మం పొడిబారే అవకాశం..
ఇక ఇతర వైద్య నిపుణులు ఈ వాదనను ఖండిస్తున్నారు. వారు చెబుతున్న ప్రకారం, చలికాలంలో రోజూ స్నానం చేయడం వల్ల చర్మం పొడిబారే అవకాశం ఉన్నా, పూర్తిగా స్నానం మానేయడం మాత్రం ప్రమాదకరమని హెచ్చరిస్తున్నారు. దీని వల్ల శరీరంపై బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్ వంటి సూక్ష్మజీవులు పెరిగి ఇన్ఫెక్షన్లకు దారి తీసే ప్రమాదం ఉందని స్పష్టం చేస్తున్నారు. అంతేకాకుండా, ఆయుష్షు 34 శాతం పెరుగుతుందనేది వాస్తవానికి అతిశయోక్తి అని పేర్కొంటున్నారు.
చలికాలంలో రోజువారీ స్నానపు అలవాటు గురించి మాట్లాడితే, ఇది సంస్కృతి, వాతావరణం మరియు వ్యక్తిగత శరీర తత్వంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చలికాలం ఎక్కువగా ఉండే దేశాలలో ప్రతి రోజు స్నానం చేయకపోవడం సాధారణం. కానీ పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. ఒకవైపు అతిగా స్నానం చేయడం చర్మానికి హానికరం, మరోవైపు పూర్తిగా మానేయడం మరింత హానికరం.
నిపుణులు చెప్పిన ప్రకారం, వ్యక్తి తన శరీర పరిస్థితి, వాతావరణ పరిస్థితులను బట్టి స్నానం చేసుకోవాలి. చలికాలంలో వేడి నీటితో స్నానం చేయడం మంచిదని, అవసరమైనప్పుడే స్నానం చేయడం వల్ల చర్మం రక్షించబడుతుందని సూచిస్తున్నారు. అలాగే స్నానం అనంతరం మాయిశ్చరైజర్ లేదా ఆయిల్ ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం పొడిబారకుండా ఉంటుంది.
సోషల్ మీడియాలో వచ్చే ఇలాంటి వైరల్ వీడియోలను గుడ్డిగా నమ్మకూడదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం అవసరం. ముఖ్యంగా ఇన్‌స్టాగ్రామ్, యూట్యూబ్ వంటి ప్లాట్‌ఫార్మ్‌లలో వచ్చిన కంటెంట్ వినోదం లేదా సాధారణ అవగాహన కోసం మాత్రమేనని గుర్తుంచుకోవాలి.
చలికాలంలో స్నానం…
మొత్తం విషయాన్ని పరిశీలిస్తే, చలికాలంలో స్నానం పూర్తిగా మానేయడం శరీరానికి మేలు చేయదు. పరిశుభ్రతను కాపాడుకుంటూ, చర్మానికి హాని కలగకుండా, వాతావరణానికి తగ్గట్టు స్నానం చేయడం ఉత్తమం. ఆయుష్షు పెరగాలంటే సమతుల్యమైన ఆహారం, వ్యాయామం, మానసిక ప్రశాంతత వంటి అంశాలు మరింత ప్రాధాన్యం కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి ఒక వైరల్ వీడియో ఆధారంగా జీవనశైలిని మార్చడం కన్నా, శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన ఆరోగ్య చిట్కాలను పాటించడం బెటర్.
డిస్క్లైమర్: ఈ వ్యాసం సాధారణ సమాచారం మరియు విద్యాపరమైన ఉద్దేశంతో మాత్రమే ఇవ్వబడింది. ఇది వైద్య సలహా, నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఆరోగ్య సమస్యల కోసం ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుని సంప్రదించండి.
