Home Remedies: పచ్చ కర్పూరం అనేది మన ఇంట్లో సులభంగా దొరికే చిన్న పదార్థం. కానీ ఇందులో దాగి ఉన్న ఆరోగ్య శక్తి మాత్రం చాలా పెద్దది. చాలామందికి కర్పూరం అంటే పూజలో వాడేదే గుర్తొస్తుంది. కానీ పచ్చ కర్పూరం వేరే. ఇది తినే కర్పూరం. సరైన మోతాదులో రోజూ తీసుకుంటే శరీరంలో బలం పెరుగుతుంది, రక్తపుష్టి మెరుగుపడుతుంది, ఎనర్జీ లెవల్స్ పైకి వెళ్తాయి, బీపీ కంట్రోల్ అవుతుంది, కంటి సమస్యలు తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది, చిన్న చిన్న రక్తస్రావాలు కూడా క్రమంగా తగ్గుతాయి.
శరీరానికి బలం ఎలా పెరుగుతుంది
రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒక చిన్న పలుకు పచ్చ కర్పూరం నోట్లో వేసుకుని గోరువెచ్చని నీటితో మింగితే రక్తప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి ఆక్సిజన్ సరైన మోతాదులో చేరుతుంది. దాంతో అలసట తగ్గుతుంది, పని చేసే స్పీడ్ పెరుగుతుంది, రోజంతా ఎనర్జీగా అనిపిస్తుంది. తరచూ నీరసంగా ఫీలయ్యేవాళ్లకు ఇది మంచి సపోర్ట్ ఇస్తుంది.
రక్తపుష్టి పెరగడంలో పాత్ర
రక్తం శుభ్రంగా లేకపోతే తల తిరగడం, చేతులు కాళ్లు వణకడం, ముఖం వెలిసిపోవడం లాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. పచ్చ కర్పూరం రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే గుణం కలిగి ఉంటుంది. కొద్ది రోజులు రెగ్యులర్గా తీసుకుంటే హీమోగ్లోబిన్ స్థాయి మెరుగుపడే అవకాశం ఉంటుంది. మహిళల్లో నెలసరి సమయంలో వచ్చే బలహీనత తగ్గడానికీ ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
Read Also: Telugu health tips: చిన్నారులకు వెండి పట్టీలు.. సంప్రదాయం వెనుక ఉన్న అసలైన లాజిక్ ఇదే
బీపీ మీద ప్రభావం
ఇప్పటి జీవనశైలి వల్ల చాలామందికి బీపీ సమస్య కనిపిస్తోంది. పచ్చ కర్పూరం నర్వస్ సిస్టమ్ను కూల్ చేస్తుంది. గుండె స్పందనను సమతుల్యంలో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. రోజూ ఒక పలుకు తీసుకోవడం వల్ల హై బీపీ ఉన్నవాళ్లలో క్రమంగా తగ్గుదల రావచ్చు. ఇప్పటికే మందులు వాడుతున్నవాళ్లు మాత్రం డాక్టర్ సలహాతోనే ఇది మొదలు పెట్టాలి.
కంటి సమస్యలు ఎందుకు తగ్గుతాయి
ఎక్కువ మొబైల్ వాడకం, స్క్రీన్ టైమ్ కారణంగా కళ్లలో మంట, ఎర్రదనం, నీళ్లు కారడం, చూపు మసకబారడం లాంటి సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. పచ్చ కర్పూరం శరీరంలోని అంతర్గత వేడిని తగ్గిస్తుంది. హీట్ తగ్గినప్పుడు కళ్ల మీద కూడా మంచి ప్రభావం పడుతుంది. కొంతకాలం తీసుకున్న తర్వాత కళ్లలో క్లారిటీ పెరిగినట్టు చాలామంది అనుభవిస్తారు.
రక్తస్రావాలపై పని చేసే విధానం
ముక్కు నుంచి రక్తం రావడం, చిన్న గాయాలకు ఎక్కువగా బ్లీడింగ్ అవడం లాంటి ఇబ్బందులు ఉన్నవాళ్లకు పచ్చ కర్పూరం సహజ సహాయకంగా పనిచేస్తుంది. ఇది రక్తనాళాలను బలపరుస్తుంది. రక్తం త్వరగా గడ్డకట్టేలా చేస్తుంది. అందుకే చిన్న చిన్న రక్తస్రావాలు క్రమంగా తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది.
జీర్ణక్రియకు లాభాలు
గ్యాస్, బ్లోటింగ్, అజీర్తి లాంటి సమస్యలున్నవాళ్లు పచ్చ కర్పూరం తీసుకుంటే కడుపు తేలికగా అనిపిస్తుంది. ఇది కడుపులోని హానికర బ్యాక్టీరియాను తగ్గిస్తుంది. ఫుడ్ సరిగ్గా జీర్ణమవుతుంది. శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు బాగా అబ్జార్బ్ అవుతాయి.
తీసుకునే సరైన విధానం
రోజుకు 3 సార్లు ఒకటి లేదా 2 చిన్న పలుకులు సరిపోతాయి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒక పలుకు, మధ్యాహ్నం భోజనం తర్వాత ఒక పలుకు, రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక పలుకు తీసుకోవచ్చు. పిల్లలకు చాలా చిన్న మోతాదు మాత్రమే ఇవ్వాలి. పెద్దవాళ్లు కూడా ఎప్పుడూ ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు.
తప్పనిసరిగా గుర్తుంచుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
మార్కెట్లో దొరికే ప్రతి కర్పూరం తినడానికి పనికిరాదు. తప్పకుండా పచ్చ కర్పూరం అని చెప్పే ఎడిబుల్ క్వాలిటీదే వాడాలి. పూజ కర్పూరం అసలు తినకూడదు. గర్భిణీలు, చిన్న పిల్లలు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉన్నవాళ్లు ముందుగా వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి. ఖరీదైన సప్లిమెంట్స్ అవసరం లేకుండా మన ఇంట్లోనే దొరికే ఈ చిన్న పదార్థం పెద్ద ఆరోగ్య మద్దతుగా నిలుస్తుంది.