Pimple Home Remedies: ఈరోజుల్లో అనేక యువతీ యువకులు నుదిటిపై మొటిమల సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. జీవనశైలి, ఆహార అలవాట్లలో వచ్చిన మార్పులు, ఒత్తిడి, హార్మోన్ల అసమతుల్యత వంటివి దీనికి ప్రధాన కారణాలు. ఈ మొటిమలు కేవలం చర్మాన్ని కాకుండా, మన మనోభావాలపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంటాయి. ముఖ్యంగా మహిళల్లో ఈ సమస్య హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది.
చెడు జీవనశైలి, అధిక జిడ్డు ఉత్పత్తి, దుమ్ము ధూళి, మరియు కొన్ని సౌందర్య ఉత్పత్తుల వల్ల నుదిటిపై చర్మ రంధ్రాలు మూసుకోబడతాయి. దీంతో మొటిమలు ఏర్పడతాయి.
నుదిటిపై మొటిమలకు కారణాలు:
1. చర్మంపై అధిక జిడ్డు: నుదిటి భాగంలో చర్మ గ్రంథులు ఎక్కువగా ఆయిల్ ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఇది దుమ్ముతో కలిసి రంధ్రాలు బ్లాక్‌ చేయడం వల్ల మొటిమలు ఏర్పడతాయి.
2. తల చుండ్రు: తల నుంచి పడే చుండ్రు నుదిటిపై చేరి ఇన్ఫెక్షన్‌కు దారితీస్తుంది.
3. హార్మోన్ల అసమతుల్యత: బాల్యావస్థ నుంచి యవ్వన దశలోకి మారే సమయంలో, లేదా మాసిక ధర్మాల సమయంలో హార్మోన్లలో వచ్చే మార్పులు ఈ సమస్యకు దారితీస్తాయి.
4. మలిన జీవనశైలి: నిద్రలేమి, ఎక్కువగా పిజ్జా, బర్గర్ వంటి జంక్‌ ఫుడ్‌ తినడం, నీరు తక్కువగా తాగడం వంటి అలవాట్లు సమస్యను మరింత పెంచుతాయి.
5. సరైన హైజీన్ లోపం: మేకప్‌ను శుభ్రంగా తొలగించకపోవడం, హెయిర్ ఆయిల్స్‌ను ఎక్కువగా వాడటం వల్ల నుదిటి ప్రాంతం ప్రాబ్లెమ్స్‌కు గురవుతుంది.
ఇంట్లోనే మొటిమలకు పరిష్కారం అందించే సహజ చిట్కాలు:
1. నిమ్మరసం: కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసాన్ని నీటిలో కలిపి దూదితో మొటిమలపై రాయండి. 10 నిమిషాల తర్వాత కడిగేస్తే, బ్యాక్టీరియా తగ్గుతుంది.
2. కలబంద గుజ్జు: నుదిటిపై కలబంద గుజ్జు రాసి, ఆరిన తర్వాత కడిగేయండి. ఇది చర్మాన్ని చల్లబరిచి, మచ్చలు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
3. శనగపిండి ప్యాక్: శనగపిండి, బాదం పొడి, కొద్దిగా పసుపు, నీటిని కలిపి పేస్ట్‌ తయారు చేసి నుదిటిపై 15 నిమిషాలు ఉంచండి. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది.
4. టీ ట్రీ ఆయిల్: ఒక చెంచా కొబ్బరినూనెలో 2 చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్ కలిపి మొటిమలపై అప్లై చేయండి. రాత్రంతా ఉంచితే బాగుంటుంది.
5. ఐస్ థెరపీ: ఐస్ క్యూబ్‌ను గుడ్డలో చుట్టి, కొన్ని సెకన్లపాటు మొటిమపై ఉంచితే వాపు, ఎరుపు తగ్గుతుంది.
6. దోసకాయ రసం: దోసకాయను రసం చేసుకుని దూదితో నుదిటిపై రాసి, ఆరిన తర్వాత కడిగేయండి. ఇది చర్మాన్ని చల్లబరుస్తుంది.
మరిన్ని సూచనలు:
మొటిమలున్నప్పుడు ముఖాన్ని తరచూ చేతులతో తాకవద్దు.
స్క్రబ్బింగ్ మానేయండి, ప్రత్యేకించి మొటిమలు ఉన్న ప్రాంతంలో.
వారానికి 2-3 సార్లు తలస్నానం చేసి జుట్టును శుభ్రంగా ఉంచుకోండి.
మేకప్ వాడిన తర్వాత సరిగా తొలగించండి.
నీరు ఎక్కువగా తాగడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి.
