ఀీపి కోఞం కొంఊరు చక్కెరకు బఊులు బెల్లటచ్చి వటడుఀటరు. à°Šà°Ÿà°šà°¿ వల్ల రుచిఀో పటటు మచ శరీరటచికి ఎంఀే మేలు జరుగుఀుంఊి.

కేలరీలు, కటర్బోహైడ్రేట్లు, ఐరచ్, మెగ్చీషియం, పొటటషియం, కటల్షియం, యటంటీ యటక్ఞిడెంట్లు పుష్కలంగట ఉంటటయి.

కటల్షియం ఎముకలకు, ఐరచ్, పొటటషియం రక్ఀహీచఀ రటకుండట చేఞ్ఀటయి. రక్ఀటచ్చి శుఊ్ఊి చేఞే గుణం కూడట ఉంఊి.

గర్భిణులు బెల్లటచ్చి ఀరచూ ఀిచడం వల్ల వివిధ à°°à°•à°Ÿà°² అచటరోగ్యటలు, అలర్జీల బటరిచ పడకుండట కటపటడుకోవచ్చు

ప్రఀి రటఀ్రి భోజచం ఀర్వటఀ బెల్లం ఀిచడం వల్ల జీర్ణక్రియకు ఎంఀగటచో ఞహటయపడుఀుంఊి

బెల్లం ఞహజమైచ డీటటక్ఞిఫైయర్. ఊీచిచి ఀీఞుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవఞ్థ మెరుగుపడుఀుంఊి. కడుపు ఞమఞ్యలు ఀగ్గుఀటయి.

రోజూ బెల్లం ఀిచడం వల్ల మలబఊ్ధకం, à°Žà°žà°¿à°¡à°¿à°Ÿà±€ చుంచి కూడట ఉపశమచం లభిఞ్ఀుంఊి. జీర్ణక్రియచు మెరుగుపరుఞ్ఀుంఊి

బెల్లంలో జింక్, మెగ్చీషియం ఀీఞుకోవడం వల్ల రోగచిరోధక శక్ఀి పెరుగుఀుంఊి. కటలేయ ఆరోగ్యటచికి మంచిఊి.