Ovarian Cancer Rising In Young Women In India: అండాశయ క్యాన్సర్ (Ovarian Cancer).. దీనిని ఒక “నిశ్శబ్ద హంతకి” అని పిలుస్తారు. ఎందుకంటే దీని లక్షణాలు చాలా ఆలస్యంగా బయటపడతాయి. గతంలో ఇది ఎక్కువగా వయసు పైబడిన మహిళల్లో కనిపించేది. కానీ, ఇటీవలి కాలంలో భారతదేశంలోని యువతుల్లో కూడా ఈ క్యాన్సర్ కేసులు గణనీయంగా పెరుగుతుండటం తీవ్ర ఆందోళన కలిగిస్తోంది. GLOBOCAN 2022 నివేదిక ప్రకారం, భారతీయ మహిళల్లో అత్యధికంగా కనిపించే క్యాన్సర్లలో ఇది మూడో స్థానంలో ఉంది. ఈ నేపథ్యంలో, యువతుల్లో అండాశయ క్యాన్సర్ ఎందుకు పెరుగుతోంది? దీనిని నివారించడానికి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం.

అండాశయాలలో కణాల అసాధారణ పెరుగుదల వల్ల ఈ క్యాన్సర్ ఏర్పడుతుంది. ఈ కణాలు వేగంగా వృద్ధి చెంది, ఆరోగ్యకరమైన కణజాలంపై దాడి చేస్తాయి. పొత్తికడుపులో అసౌకర్యం, కడుపు ఉబ్బరం, ఆకస్మికంగా బరువు తగ్గడం, నడుము నొప్పి, మలబద్ధకం, తరచుగా మూత్రవిసర్జన వంటివి దీని సాధారణ లక్షణాలు.

భారతీయ యువతులలో కేసులు ఎందుకు పెరుగుతున్నాయి?

1. మారుతున్న పునరుత్పత్తి విధానాలు: ఆధునిక జీవనశైలి కారణంగా మహిళలు ఆలస్యంగా వివాహం చేసుకోవడం, ఆలస్యంగా పిల్లల్ని కనడం, తక్కువ మంది సంతానాన్ని కలిగి ఉండటం వంటివి పెరిగాయి. పూర్తిస్థాయి గర్భం ధరించడం, పిల్లలకు జన్మనివ్వడం వల్ల అండం విడుదల ప్రక్రియ (ovulation) ఆగుతుంది. ఇది క్యాన్సర్ ముప్పును తగ్గిస్తుంది. అయితే, ఈ మార్పుల వల్ల ఆ రక్షణ లేకుండా పోతోంది.

2. ఊబకాయం మరియు జీవక్రియ వ్యాధులు: ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం ఎక్కువగా తీసుకోవడం, వ్యాయామం లేని జీవనశైలి వల్ల ఊబకాయం, ఇతర జీవక్రియ సంబంధిత వ్యాధులు పెరుగుతున్నాయి. అధిక బరువు అండాశయ క్యాన్సర్‌తో సహా అనేక రకాల క్యాన్సర్లకు దారితీస్తుంది.

3. పీసీఓఎస్ (PCOS) సమస్య: అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి వల్ల భారతీయ యువతుల్లో పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS) కేసులు విపరీతంగా పెరిగాయి. PCOS, దానివల్ల పెరిగే బరువు రెండూ అండాశయ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

4. హార్మోన్ల ప్రభావం: మెనోపాజ్ దశలో ఎక్కువ కాలం పాటు హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ (HRT) తీసుకోవడం వల్ల కూడా ఈ క్యాన్సర్ ముప్పు పెరిగే అవకాశం ఉంది.

5. వంశపారంపర్య కారణాలు: కుటుంబంలో ఎవరికైనా (అమ్మ, సోదరి, అమ్మమ్మ వంటి దగ్గరి బంధువులు) రొమ్ము లేదా అండాశయ క్యాన్సర్ చరిత్ర ఉంటే, BRCA1/2 జన్యువుల ద్వారా ఈ వ్యాధి సంక్రమించే ప్రమాదం ఉంటుంది. ఇటీవలి కాలంలో మెరుగైన జన్యు పరీక్షల వల్ల ఇలాంటి కేసులు ఎక్కువగా నిర్ధారణ అవుతున్నాయి.

నివారణ మరియు ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడం ఎలా?

ఈ క్యాన్సర్‌ను పూర్తిగా నివారించలేకపోయినా, కొన్ని జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా దాని ముప్పును గణనీయంగా తగ్గించుకోవచ్చు.

• ఆరోగ్యకరమైన బరువు: సరైన ఆహారం, రోజూ కనీసం 30 నిమిషాల వ్యాయామంతో బరువును అదుపులో ఉంచుకోవాలి. ఇది PCOS సమస్యను కూడా నియంత్రిస్తుంది.
• పునరుత్పత్తి ఎంపికలు: వైద్యుల సలహాతో సరైన సమయంలో గర్భం దాల్చడం వల్ల ముప్పు తగ్గుతుంది. గర్భం కోరుకోని వారు, వైద్యుల పర్యవేక్షణలో గర్భనిరోధక మాత్రలు వాడటం వల్ల కూడా అండాశయ క్యాన్సర్ ప్రమాదం తగ్గుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
• హెచ్‌ఆర్‌టీకి దూరం: ఐదేళ్లకు మించి HRT వాడకాన్ని నివారించడం మంచిది. అవసరమైతే, దాని ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాల గురించి వైద్యులతో చర్చించాలి.
• తప్పనిసరిగా ఆరోగ్య పరీక్షలు: ఎలాంటి లక్షణాలు లేకపోయినా, క్రమం తప్పకుండా గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించి అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. దీనివల్ల సమస్యను తొలిదశలోనే గుర్తించి, చికిత్స సులభతరం చేయవచ్చు.
• ధూమపానానికి స్వస్తి: ధూమపానం అనేక క్యాన్సర్లకు ప్రధాన కారణం. వెంటనే ఈ అలవాటును మానేయడం చాలా ముఖ్యం.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవడం, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంతో పాటు, అండాశయ క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధుల బారిన పడకుండా మనల్ని మనం రక్షించుకోవచ్చు.

నోట్: ఈ కథనం కేవలం సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే. ఇది అర్హత కలిగిన వైద్యుల అభిప్రాయానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మరింత సమాచారం కోసం ఎల్లప్పుడూ నిపుణుడైన వైద్యుడిని సంప్రదించండి.