హెల్త్

ఏం చేస్తే మనం యాక్టివ్ గా డే అంతా ఉండగలమో మీకు ఐడియా ఉందా? కొన్ని పనులు మీరు వితౌట్ ఫెయిల్ చేస్తే చాలా ఉల్లాసంగా ఉంటారు. కానీ చాలామంది అయ్యో నేను...

ఇలా చేస్తే ఆరోగ్యం బాగుంటుందని నిపుణులైన న్యూట్రిషనిస్టులు చెబుతుంటారు. మీరు కూడా ఆరోగ్యకరమైన కొన్ని అలవాట్లు అలవాటు చేసుకోవాలి.ఆరోగ్యంగా ఉంటే ఆనందంగా ఉంటాం. మరి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి శరీర అలవాట్లు ఉండాలి....

Hair Care: చలికాలంలో చర్మ సమస్యలను బాగా ఎదుర్కొంటుంటాం. ముఖ్యంగా చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్లు రాసుకోవడం, చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుకోవడం చేస్తుంటాం. ఇలా చేయడం వల్ల చర్మం సున్నితంగా , కాంతివంతంగా తయారవుతుంది. అలాగే...

Life Style Tips: ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరానికి ఎలక్ట్రోలైట్స్ చాలా ముఖ్యం. చలికాలంలో వీటిని శరీరానికి అందించే పళ్లు కొన్ని ఉన్నాయి. అవి రకరకాల ఖనిజాలు అంటే కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, సోడియంల...

Lifestyle: ఫ్యాషన్‌ మనల్ని అందంగా కనిపించనీయడమే కాదు మన వ్యక్తిత్వానికి కూడా అద్దంపడుతుంది. ఎప్పుడూ చక్కని దుస్తులతో స్టైలిష్ గా, ప్రత్యేకంగా ఉంటే నలుగురిలో మీరు స్పెషల్‌గా కనిపిస్తారు. అలాంటి కొన్ని టిప్స్‌మీకోసం… మీ...

Eye Care: కళ్లకింద నల్లటి వలయాలతోపాటు కళ్లు ఉబ్బినట్టు ఉంటున్నాయా.. ఇందుకు కారణాలు బోలెడు. మొటిమలు, అలర్జీలు, ఒత్తిడి, కళ్ళు బాగా అలసిపోవడం, చర్మ స్వభావంతో పాటు స్వభావసిద్ధమైన ముఖం తీరుతెన్నుల వల్ల...

చిన్నా, పెద్దా అందరికీ పాలక్ పనీర్ అంటే చాలా ఫేవరెట్ డిష్. అయితే ఆరోగ్యపరంగానూ ఇది చాలా మంచి వంటకం. కానీ మీ ఫేవరెట్ పాలక్ పనీర్ ఏమంత హెల్తియస్ట్ డిష్ కాదంటున్నారు...

కరోనా సృష్టించిన విపత్కర, క్లిష్ట పరిస్థితుల నుండి కోలుకుని.. ఇప్పుడిప్పుడే అన్ని కార్యకలాపాలు ఊపందుకుంటున్నాయి. ఉద్యోగులు నేరుగా ఆఫీసులకు వెళ్లి పనిచేస్తున్నారు. ఇలాంటి సమయంలో మరో అంటువ్యాధి భయాందోళనకు గురిచేస్తోంది. దాని పేరు...

శానిటరీ పాడ్స్.. ఈ రోజుల్లో ప్రతి మహిళ వీటినే వాడుతున్నారు. అవసరానికి ఉపయోగించే ఈ పాడ్స్ వల్ల మహిళలకు హాని ఉందని టాక్సిక్ లింక్ ప్రస్తావించింది. వాటిని తయారు చేస్తున్న కంపెనీలు కనీస...

చలికాలం వచ్చేసింది. రోజురోజుకూ రాత్రి ఉష్ణోగ్రతలతో పాటు.. పగటి ఉష్ణోగ్రతలు గణనీయంగా పడిపోతున్నాయి. ఏజెన్సీ ప్రాంతాల్లో ఉష్ణోగ్రతలు మైనస్ డిగ్రీలకు పడిపోతుండగా.. నగర ప్రాంతాల్లో 15-20 డిగ్రీల లోపే ఉంటున్నాయి. ఫలితంగా ప్రజలు...

మనం తీసుకునే ఆహారంలో మార్పు వలనో.. శరీరానికి తగిన మోతాదులో కావలసిన పోషకాలు లేకపోవడం వల్ల, రక్తహీనత తదితర కారణాల వల్ల మహిళల్లో చాలా మంది నీటిబుడగలు (water bubbles in stomach)...

ఈ ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో.. చాలామందికి సమయానికి సరైన ఆహారం తీసుకునే తీరిక ఉండటం లేదు. ఉద్యోగులు పరిస్థితి అయితే ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. రోజుకి ఉండే మూడు షిఫ్టుల్లో ఏదో ఒక షిఫ్టులో...